Szombat estére hazaértem Miskolcról, de a vasárnapi edzést is le kellett, hogy mondjam, mert a kezem még nem gyógyult meg. :(Ma ismét elmentem az orvoshoz (sebészet), de az ott lévő uriember nem nagyon értette a dolgát, szerintem. Mindenesetre átküldött egy másik…

Holnaptól vidéki - munkahelyi - kiküldetésen vagyok, egészen szombatig, a legközelebbi edzés ezért csak vasárnap lesz. :(ONline olvasgatnivaló: http://tenisz.lap.hu

Tervezett időtartam: 1hHelyszín: Chinoin pályaMivel én még "sánta" vagyok, a mai gyakorlás is Csilláról fog szólni. Szeretném ha tökéletesítené a fonákját, főként, hogy teljes mozdulatot hajtson végre, megfelelő oldaltávolságban és megfelelő magasságban üsse…

ÍnhüvelygyulladásÖsszefoglaló néven a lágyrész reumatizmusnak nevezett kórképek csoportjába sorolható. Ide tartoznak az inak, ínhüvelyek, nyáktömlők, szalagok, izmok, bőnyék legtöbbször túlerőltetés következtében kialakuló betegségei. A túlerőltetés, mint leggyakoribb…

Időtartam: 1hHelyszín: Tengerszem Sportklub Legnagyobb sajnálatomra ma nem tudtam edzeni, valószínűleg ínhüvelygyulladás lehet a kisujjamban, így nem megy fájdalom nélkül az ütőfogás. Lehetséges, hogy túlságosan szorítottam akkor is, mikor elegendő lett volna csak tartani…

Időtartam: 1hHelyszín: Tengerszem SportklubEz a reggel 8-as kezdés nagyon feküdt, még nem volt az a nagy hőség, néha kellemes szellő fújt, szóval a körülmények adottak voltak.Az edzés első felében a T-vonalról ütögettük vissza a két oldalra érkező labdákat, a második…

Időtartam: 1hHelyszín: Chinoin pályaMai kétszemélyes gyakorlás bár még közel sem tenisz, de legalább már picit sikerült elérni azt, hogy 5-6-7-szer egymásnak üssük a labdát, és ne a vakvilágba. Iszonyat meleg volt még este 7-kor is, igazi nagy ellenfél ez.Holnap tanulunk, reggel…

Szervánál, röpténél: Tenyeresek: Fonákok:

Carlos Moya prezentál:

A munkánkhoz kell igazítani a gyakorlásokat, így nincsenek kötött időpontok a hétköznapokon. Szóval ma és holnap regenerálódunk, a következő edzés pedig pénteken.